Me complace proponerte coaching basado en mindfulness y estoicismo moderno, una modalidad psicoeducativa que no es terapia.
Trabajaremos en sesiones personalizadas de 60 minutos donde nos enfocaremos en aspectos fundamentales como la comunicación efectiva, el control emocional, la concentración y la aceptación de lo incontrolable.
¿Que APRENDERÁS?
- Métodos para traer más tranquilidad a tu cuerpo y mente.
- Meditaciones para estar más presente en la vida.
- Cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Formas efectivas de lidiar con el estrés, la ansiedad y la preocupación.
- Mayor autoaceptación y autoconfianza.
- Más paciencia, amabilidad y compasión contigo mismo.
- Técnicas para aceptar lo que está fuera de tu control.
Inversión
Cada sesión tiene un costo de $20
Las sesiones se llevan a cabo a través de la plataforma Google Meet.
Haz clic en el enlace que se encuentra abajo para confirmar la disponibilidad y reservar tu cita.
CARLOS sOLANO
Life Coach basado en Mindfulness
Poseo una certificación en "Advanced Life Coaching Training" en la especialidad de meditación y mindfulness, también un diploma en la aplicación psicoterapéutica del mindfulness, además de una certificación acreditada como "Mindfulness-Based Cognitive Therapy Practitioner" y capacitado para facilitar el programa de reducción de estrés basado en la atención plena (MBSR).
Desde el año 2012, he colaborado con personas para ayudarles a alcanzar sus objetivos de manera exitosa en un ambiente seguro, compasivo y libre de prejuicios.
